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Várias funções essenciais ao bom funcionamento da

performance são atribuídas a uma boa noite de sono.

“Qualificar o sono serve principalmente para recuperar a energia gasta durante o dia, auxilia a coordenação motora e ajuda a fixar as informações recebidas durante o período de vigília, orientam os médicos...”

O que poderá agora aumentar sua sensação de bem estar, sucesso e felicidade?
O que você é capaz de fazer para aumentar a satisfação com os resultados necessários na a vida pessoal e profissional que realiza?
  • Capacidade de viver muitos momentos felizes.
  • Maior desempenho, foco e disciplina,
  • Garra, fibra, planejamento, persistência,
  • Combate aos desafios com humildade,
  • Fortalecimento dos pontos favoráveis,
  • Neutralização dos pontos frágeis
  • Crescer com seus iguais, subalternos, familiares, amigos,
  • Fidelidade aos seus valores e princípios.
  • Fazer o que ama com entusiasmo.

Mesmo diante dos percalços, assim como na área dos negócios, na área do entretenimento, o show não pode parar. Ao homem tudo é possível e depende da grandeza e empenho de seu sonho e o poder de sua visão.

Pudemos constatar com o desfile no sambódromo do Rio, no domingo, um exemplo de garra, superação, força, foco de uma equipe que emociona harmonicamente cantando as profundezas da correnteza do mar. Fluindo em águas emocionais, inúmeras nuances do azul da com do mar, da cor do céu, após as turbulências do fogo, o renascer das cinzas.

O piar da águia concentra os olhos penetrantes no alvo e certeira ruma em sua direção.
Diante de todos os corações ritmados e cadenciados, ao som da alegria contagiante do mestre e rainha da bateria, a magia da águia transmutada em fênix.

O grande destaque os integrantes do carnaval nas marés da emoção a
dizer-nos: sim, não desistimos! Sim, somos humanos! Sim, nós podemos tudo que quisermos!



Em tempo de carnaval, as máscaras coloridas desfilam por entre o anonimato. A contínua estória da Colombina, Pierrô, Arlequim e o não saber quem é e está por trás das máscaras.

Oportuno refletir sobre as relações e comunicações verdadeiras onde pensamento, sentimento e ações coadunam com o desejo de duas ou mais pessoas trabalharem para isso. A ausência da comunicação explícita quase sempre dá passagem ao bloco dos mal entendidos, da imaginação e fantasias distorcidas que levantam bandeiras de intenções ocultas, sem função construtiva.

A capacidade de dialogar com si mesmo e de estabelecer comunicação eficaz com o outro é uma habilidade desafiante em tempos de encontros virtuais. Considerando ser possível o bem viver nas matrizes das relações pessoais e interpessoais sejam elas em qualquer ala que desfila na Sapucaí da vida.

Marchinhas, o surdo, o bumbo, alegorias, adereços, o desnudar das máscaras e a importância dos relacionamentos profundos que para serem bem sucedidos exigem disciplina, coerência, dedicação, harmonia,  e consciência da informação com responsabilidade.

A comunicação é a fonte da evolução na folia das relações humanas. Somos seres sociais e nosso crescimento ocorre através da rota franca em dois sentidos. O partilhar, o compartilhar sincero auxilia o desenvolvimento-evolução mútuo. O exercício e a prática contínua é uma questão de hábito.  

Os relacionamentos saudáveis são oriundos da boa comunicação, movimento verdadeiro essencial para a maturidade humana.





“Nas tradições Norte Americanas, o Chefe de Cocar era o Chefe que possuía determinadas qualidades que o transformava num modelo para seu Povo.”
“Era um grande líder em tempos de batalhas, donos de Cocar possuíam dons e habilidades muito poderosas!” “Todo Chefe utilizava os dons que o Grande Mistério lhe havia concedido para assegurar o avanço do seu Povo, e era agindo assim que se tornava merecedor de sua posição.”. (¨¨)

Assim sendo um líder é reconhecido pela sua autonomia e capacidade de aprimorar seus talentos e os de sua equipe. Por disponibilizar inúmeras habilidades e dons de fazer avançar, de assegurar o desenvolvimento do potencial de seus liderados.


(¨¨) Do livro As Cartas do Caminho Sagrado – A descoberta do ser através
 dos ensinamentos dos índios norte-americanos.






Quanto se tem uma meta, nada pode e deve desviar sua intenção,
respiração, inspiração de alcança-la.
Observar, estudar, sentir, avaliar todas as possibilidades, interagir com todos os aspectos sutis sentindo-os na essência. Precisar o momento exato e com a disciplina da presença viver todas as nuances do futuro que se apresenta. Com diretrizes diretas e certeiras o homem não desvia seus olhos da trajetória. Planeja minuciosamente os passos do processo. É infalível em mensurar cada detalhe, cada oportunidade. Executa as mudanças necessárias, aprende, coopera, evolui com os níveis das experiências.
Existe um impulso interior que o toca e, se você desejar,  pode chamar de força criativa, força universal, sábio interno, grande foco. É aquela porção imperiosa que emerge muito além da estratégia intelectual. Digamos que seja o mágico interno que tudo sabe e acolhe juntamente com o pensamento, o sentimento, age.
O homem integral após analisar uma determinada situação a entrega a esta parte sábia de onde emerge a espontânea e lúcida solução – o alvo, a meta.
Honre, celebre sinceramente a harmonia deste futuro com todos aqueles que façam parte deste contexto sagrado.


Você já sabe que:

Deve ser responsável pelas suas decisões,
Crescer saudavelmente é primordial para o equilíbrio interno,
Compartilhar e incentivar sua equipe é tarefa sua,
Capacitá-los a desenvolver estratégias, com empatia e solidáriedade,
Com pró atividade, escuta e boa comunicação.
Ser sábio ao lidar com as emoções, pois faz parte dos relacionamentos.

Não basta apenas pensar positivo;
Mas principalmente, saber o que fazer para alcançar o que quer?
A solução está dentro de você.
Aproveitar as lições, fomentar oportunidades, focar resultados,
Aprender cada dia mais sobre si mesmo.

Priorizar e investigar com dedicação
e clareza seu propósito de vida.
Permanecer com presença e ir além do futuro.
Construir com esforço e disciplina: felicidade, harmonia, sucesso.


Escolha um trabalho que ama e não terá que trabalhar um único dia em sua vida.


Não procuro saber as resposta, procuro compreender as perguntas.


A natureza dos homens é a mesma são os seus hábitos que os mantém separados


O que eu ouço, esqueço. O que eu vejo, lembro. O que eu faço, aprendo.


Quem conhece os outros é sábio. Quem conhece a si mesmo é iluminado.



Como transformar em utilitário e gerar oportunidades.
Tornar a história solução que afinal, admitir que sempre estivesse ali.
Toda questão possui duas polaridades. Saber tirar partido, do verso e também do reverso é o legado que a psicoterapia natural M.Erickson ensina, com tamanha habilidade que podemos afirmar que o essencial é simples.
Tudo depende de como contamos as ocorrências. Elas não são boas, nem más. Apenas são aprendizados. O que importa é como contamos os fatos e o quanto crescemos com eles e qual valores lhes atribuímos e, consequentemente seus efeitos em nossas vidas.
Alguns são educados para falar das dificuldades. E, surpreendentemente a técnica de M.Erickson extingue a cada encontro a restrição do cliente. Torna todo o percebido e escutado ilimitado com falas metafóricas e perguntas transformadoras em soluções criativas e superações desafiantes.
Escutar atentamente o argumento e tão logo seja percebido o padrão, desarticular a crença e interagir com recursos sob medida. Isto é, cada pessoa é única e, por sê-lo, necessita de intervenção com ação única. A maneira de abordar é especial para cada pessoa e momento.
A vida é o somatório de relacionamentos, contatos, encontros, motivações e mudanças, promovendo crescimento pessoal.
A linguagem indireta através de contos, metáforas estão direcionadas ao inconsciente. O consciente é o “escritório central” (Rowland A. Barkley) e “o inconsciente profundo são níveis de sabedoria do Universo de todas as nossas células”. (Rowland A.Barkley).
O enfoque é trabalhar com todo o material que o cliente traz. Torna-se necessário transformar a simbologia limitada em utilitário de possibilidades evolutivas. E, possívelmente acender as estrelasse você o desejar.

Ao abrir mão de aspectos herdados no ambiente familiar, acadêmico, social, desveste-se padrões e crenças limitantes que em sua maioria interfere nas ações decisivas, na dinâmica do viver.. Em algumas circunstâncias age-se com muito esforço para vencer a opressão que algumas questões sugerem. Quando a inteligência emocional está comprometida com situações passadas, o aqui agora se apresenta embolado, prejudicado. Embora racionalmente tudo seja compreendido, a emoção necessita ser diluída, qualificada, extraindo do conteúdo o aprendizado. A ação racional ou que se deseje que seja racional está relacionada com o mundo emocional. Ao assimilar o ensinamento contextual, com rapidez o fluxo é edificado e os benefícios acontecem.
Torna-se eficaz ter um propósito de vida. Qual a finalidade de sua vida?
 O que faz com que você levante todos os dias de sua cama com brilho nos olhos? Cantarolando de prazer porque você faz o que o deixa mais e mais feliz. Alegra-se por sentir bem estar e propicia-lo aos outros ao seu redor.
Cabe prosseguir com responsabilidade, confiança. Crescer aprendendo com os obstáculos e focado, seguir adiante.
Cada um de nós é responsável pelo êxito ou fracasso no dia a dia.  O fracasso adverte que devemos procurar uma outra maneira mais acertada de agir. O êxito é a confirmação que encontramos a fórmula certa para o momento.

O conhecimento profundo do si mesmo aprimora as habilidades de desenvolver competências, talentos e dinâmicas de mudança na vida pessoal e profissional.
Tudo que foge a zona de conforto está imerso em situações mutáveis, cujo controle é improvável e inesperado. O processo de forças desestabilizadoras é considerado natural.
Exige forte capacidade de correr riscos, renascer, aprendendo sempre com os obstáculos, transformando-os em oportunidades criativas. Estar apto para negociação de interesses e pontos de vista diferenciados. Planejar, avaliando sempre os prós e os contra da questão. Ajuste avalie continuamente seu planejamento e transforme-o tantas vezes for necessárias, isto é quando a situação exija. Manter o foco, a visão do futuro pretendido, no alvo. Flexibilidade e comprometimento com a mudança, com o nascimento de outro tempo, situação, rotina, ambiente que possa beneficiar a todos os envolvidos no contexto.
Gerenciar o inesperado, novas possibilidades, novo estado de consciência para viver sabiamente cada momento.


Espere o inesperado. Ouse! Avance! Vá sempre além e se surpreenda a cada momento você se transforma e se aprimora continuamente.
Todos nós somos talentosos e guardamos uma enorme capacidade de superar, inovar, desafiar e brilhar no que desejarmos.